活到100岁和健康快乐活到100岁之间，有着不小的差距。近期，中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜。

 中国老年学学会副秘书长王峰指出，心态好、不闲着、不挑食、环境好、儿女孝是老人们长寿的共同规律。除此之外，他们每个人还有着不同的性格特点和养生经验。

 127岁的阿丽米罕，歌舞高手，赤脚走路。新疆喀什的阿丽米罕·色依提已经历3个世纪，皮肤依旧细腻得让人羡慕。新疆人能歌善舞，阿丽米罕的长寿秘诀也在于此。从十几岁算起，她已经唱了100多年的歌，跳了100多年的舞。记者留意到，阿丽米罕一直打着赤脚走路。老人的孙子说，这其实是老人一直坚持的一种足底按摩方式。

 121岁的图如普，八十得子，顿顿番茄。提起新疆喀什地区的图如普·艾麦提老人，当地人无不称奇。记者见到图如普老人时，他正扛着50斤大米健步如飞。百岁高龄的他仍有3颗上牙、7颗下牙。子女们认为，这诸多神奇和老人的饮食有很大关系 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2014/09/18.htm
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