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冠心病患者æœè¯æœ€å¥½ä»Žæ—©ä¸Š6时开始(人人å¥åº·åŒ»é™¢)

  冠心病是常è§çš„一ç§å¿ƒè„病,æ¯å¹´å› å† å¿ƒç—…æ­»äº¡çš„äººæ•°éƒ½åœ¨ä¸æ–­å¢žåŠ ã€‚æ²»ç–—å† å¿ƒç—…çš„åŸºæœ¬æ–¹æ³•æ˜¯è¯ç‰©æ²»ç–—,选å–何ç§è¯ç‰©ä»¥åŠæœç”¨è¯ç‰©çš„æ—¶é—´éƒ½æœ‰è®²ç©¶ï¼Œæ‚£è€…ä¸èƒ½æ“…è‡ªä¹°è¯æœç”¨ï¼Œåº”在医生指导下使用。

 å† å¿ƒç—…å‘作是有一定的时间规律的,在高峰到æ¥ä¹‹å‰ç”¨è¯ï¼Œå¯ä»¥æœ‰æ•ˆé˜²æ­¢å† å¿ƒç—…等心脑血管病å‘作。临床资料显示,冠心病ã€å¿ƒè‚Œæ¢—死等çŒå‘性心è„ç—…å‘作主è¦é›†ä¸­åœ¨ä¸¤ä¸ªé«˜å³°æ®µï¼Œä¸€æ˜¯èµ·åºŠåŽ1至2å°æ—¶ï¼ŒäºŒæ˜¯ç¬¬ä¸€é«˜å³°ä¹‹åŽçš„10至12å°æ—¶ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯ç¬¬ä¸€ä¸ªé«˜å³°æ—¶æ®µå‘病人数éžå¸¸å¤šã€‚这与高血压的åŒé«˜å³°è§„å¾‹æœ‰ç€æƒŠäººçš„相似度,血压å‡é«˜ä¸»è¦é›†ä¸­åœ¨æ—©æ™¨6至8点和下åˆ6至8点。

 è€ƒè™‘冠心病的å‘作高峰规律,根æ®è¯ç‰©ç–—效起作用的时间,通常æœç”¨çš„æ²»ç–—心血管病的è¯ç‰©ï¼Œåœ¨æœåŽ24å°æ—¶å·¦å³æ‰èƒ½è¾¾åˆ°æœ‰æ•ˆæ²»ç–—浓度。如果是1天1次的è¯ç‰©ï¼Œæœ€å¥½åœ¨æ—©ä¸Š6æ—¶æœç”¨ï¼›1天2次的è¯ç‰©å»ºè®®åˆ†åˆ«åœ¨æ—©ä¸Š6时和下åˆ3时用è¯ï¼›1天3次的建议在早晨6æ—¶ã€ä¸­åˆ12æ—¶ã€ä¸‹åˆ5æ—¶æœç”¨ã€‚这样å¯ä»¥ç¼“解冠心病ã€é«˜è¡€åŽ‹å‘作的症状,å‡å°‘çŒå‘心è„病和脑中风的å±é™©ã€‚

 é™¤äº†å† å¿ƒç—…æœç”¨è¯ç‰©è¦éµå¾ªå† å¿ƒç—…å‘作的这ç§åŒé«˜å³°è§„律,锻炼也应符åˆè¿™ä¸ªè§„律,é¿å¼€æœ€å±é™©æ—¶æœŸã€‚å¹³æ—¶å…»æˆæ—©èµ·æ—©ç¡ã€ç”Ÿæ´»è§„å¾‹çš„å¥½ä¹ æƒ¯ï¼Œå»ºè®®æ‚£è€…å–æ¶ˆæ™¨ç»ƒï¼Œæ”¹ä¸ºæ™š9时锻炼,é¿å…因为晨练ä¸å½“引å‘心è„ç—…å‘作。晚9时锻炼一方é¢é¿å¼€äº†å‘病的高峰期,å¦ä¸€æ–¹é¢è¿˜å¯ä¿ƒè¿›è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ï¼Œé™ä½Žå‘ç—…éšæ‚£ã€‚æ­¤å¤–ï¼Œè¦æ³¨æ„把æ¡é”»ç‚¼çš„“度â€ã€‚ä¸èƒ½è¿›è¡Œå‰§çƒˆè¿åŠ¨ï¼Œå¯è¿›è¡Œæ•£æ­¥ã€æ‰“å¤ªæžæ‹³ã€æ°”功等有氧è¿åŠ¨ï¼Œæ—¶é—´ä¸å®œè¿‡é•¿ï¼Œéµå¾ªå¾ªåºæ¸è¿›çš„原则,如果锻炼过程中或者结æŸåŽå¼•å‘ä¸é€‚感,应立å³åœæ­¢è¿›è¡Œè°ƒæ•´ã€‚å¿…è¦æ—¶è¦åŽ»åŒ»é™¢è¿›è¡Œæ£€æŸ¥å’Œç›¸å…³çš„æ²»ç–—ã€‚, http://www.100md.com(连玉英)

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 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2014/07/21.htm
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