要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种营养？男性与女性对营养素的需求一样吗？本期小编为读者总结出男性最需要的五大营养素。

 据调查，30～45岁的男性中，65%的人营养失衡。其原因除了不重视健康的饮食习惯外，更重要的是，相当一部分男人不知道与女人相比，自己对营养素有着独特的需求。

 锌：性福之源

 对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。中国营养学会推荐的营养素摄入量中 ......
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