人生历程中的每个阶段，都埋藏了许多“定时炸弹”，随时会威胁我们的身心健康，尤其是女性。饮食不良、久坐不动、过度操劳······生活上我们稍有不慎，便可能中招。本刊教各位女性认清并安全避开每个年龄段隐藏的健康雷区。

 10～20岁：要防痛经 国外一项调查显示，痛经在青少年女性中的患病率为67.2%。专家表示，青春期女孩面临升学等多方面精神压力，容易诱发原发性痛经，需要在母亲帮助下关注生理期的护理。经期避免用冷水洗头，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宫收缩，导致痛经。还要注意休息，不做剧烈运动。

 20～30岁：防偏头痛 据统计 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2014/02/72.htm
您现在查看是摘要页，全文长 2454 字符。