毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情会对健康不利，甚至有可能让你折寿10年。
1.戴表睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2.戴牙睡觉 有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子。但是这类人在晚上睡觉的时候居然还让假牙陪他一起入睡 ......
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