“坐以待毙综合征”这个词你可能是第一次看到，但是它确实存在，而且是因为久坐不动引起的。你现在翻开医学词典也不一定能找到关于这个名词相应的解释。没错，这是近日由美国200多名学者提出的一个新生词“Sedentary Death Syndrome”。关于这一名词，有人将它翻译为“体力活动缺乏综合症”。但由于这一名词包含了体力活动减少与死亡两层含义，因此将其翻译成“坐以待毙综合征”更为合适。

 研究人员表示，如果懒于运动的话，就跟吸烟的行为一样可怕。现代人如果想要拥有健康的体魄，每个人每周至少要做两次有氧运动，每次半个小时，例如散步、整理花园或者做家务。然而，生活中大约只有三分之一的人会这样做，有五分之一的人甚至连每个月出一身汗的次数都是屈指可数的。

 身边“潜伏的危险”

 “坐以待毙综合征”明确指出是由于运动太少而导致疾病的发生。但是，抬眼看看身边的男女老少，有几个没有肥胖、高血脂症、颈肩病、腰椎病、眼部疾病、心血管疾病、糖尿病等疾病呢？这些人们熟知的疾病在一定程度上都和缺乏运动有着密不可分的联系。

 2013年，由美国运动医学科学院以及国际运动科学和体育理事会联合组织的一项全球调研显示：全球最主要的5种非传染性疾病即癌症、糖尿病、精神科疾病、心脏病、呼吸道疾病被公认与缺乏运动有关 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2015/16/09.htm
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