当前位置: 首页 期刊 《人人健康》 2015年第14期 编号：12593860 脚是健康“晴雨表” http://www.100md.com 2015年7月15日 2015年第14期
  我们都知道中医给人诊病的时候讲究望闻问切，人的内在问题都会在外体现出来，中医可以通过唇、舌质、指甲、斑点、痘痘等看出身体内部的问题。而脚部也是健康的“显示器”，每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。

 1.脚频繁痉挛

 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

 解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

 2.脚和脚趾无毛

 问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；抬起来的时候，脚马上会变得苍白 ......
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