人们经常会说某某老人脾气变了，原来是个急性子的人，老了却变成了慢性子；有的人原来性格开朗，但到了老年，变得狭隘、孤独、自卑、委曲、爱哭；也有的人由原来豁达、开朗、助人为乐的性格，变得自私、小气、喜怒无常、待人冰冷、疑神疑鬼。一般来说，人到了老年心理上多少会有改变，而心理上的变化对他们身体健康是有影响的。老年人往往肝气不舒，肝郁气滞，心情不舒畅，会促使早衰，造成高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病等疾病。

 老年人怎样注意心理卫生，防止和推迟异常的心理变化呢？首先，心情要舒畅，精神要愉快。良好的情绪给身体器官、肌肉或内分泌腺以良性刺激，有利于身体的新陈代谢和健康长寿。其次，生活要规律，每天量力而行地锻炼身体，做些力所能及的有益于身心健康的劳动和公益活动。再次，根据个人喜好，养花、钓鱼、绘画、下棋等，丰富生活情趣。, http://www.100md.com
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