当前位置: 首页 期刊 《人人健康》 2015年第11期 编号:12601938 夏天手脚凉试试冲门穴 http://www.100md.com 2015年6月1日 2015年第11期
  很多女性在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事？手脚发凉大多有两个原因，一是先天体质虚弱，如脾阳虚；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。

 冲门穴是足太阴脾经上的穴位，位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，在髂外动脉搏动处的外侧。它具有健脾化湿、理气解痉的作用。经常用搓热的手按揉冲门穴，可以健脾温中。如果配合足三里、三阴交等穴位，可以增强其健脾益气温阳的效果。

 需要注意的是，要达到调理体质的目的，每个穴位要按揉1分钟，有酸麻胀痛感则疗效更佳。, 百拇医药
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