多少事业正处巅峰的中年人，还有享受着夕阳红的老年人，突然间病魔向他大举进攻，健康与生命倾刻间化为泡影。

 有一种疾病元凶叫久坐不动，现代人或多或少将它沾染。

 这坏蛋干坏事却不弄出动静，舒舒服服中人体就发生着病变。

 它扼杀了人体处置能量物质的能力，让糖和脂肪在体内到处胡乱堆积。

 精密的人体机器结构遭到破坏，正常生命的时钟随时面临停摆。

 都说罪魁祸首是糖和脂肪过高，殊不知体力活动是它们的天敌。

 人体运动起来会化害为益，而运动不足时它们就会为害机体。

 细细查点你的亲戚、朋友和同事，心脑血管糖尿病早逝人数让人吃惊!

 您若继续对此漫不经心，当心步他们的后尘!狠话是恨铁不成钢，恨之切是由于爱之深。

 宝贵生命的消失让人悲伤，不许你成为我又一个心痛的样本。

 再不要把多吃少动当成享受的标准，运动起来你才能健康地享受人生。

 还要让您的体重不能超重，这将让你远离心脑血管糖尿病。

 接受道理迈出了可贵的一步，运动起来可得要认真细心。

 要安全地运动其中大有学问，需向书本和专家做咨询。

 健康与患病不能由命运摆布，合理的生活方式意味着你的健康定数 ......
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