熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，这样的人群可以根据自身体质的特点选择适当的食物来进行养肝。

 下面几个养肝汤或许对你的养肝有所帮助，不妨来试一试哦!

 杞枣鸡蛋汤 选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅内。加清水适量烧开后，放入鸡蛋煮熟调味即可。此款药膳补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱以及慢性肝炎患者。枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。

 丹参黄豆汤 选取丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。把丹参洗净，黄豆用清水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅内，加适量的水煲汤。至黄豆烂，拣出丹参，加入蜂蜜调味即可食用。可以补虚养肝，活血化瘀。丹参味苦微温，活血化瘀，安神宁心。黄豆健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。

 红枣花生汤 准备红枣50克，花生80克，冰糖50克。将红枣、花生洗净放入砂锅中，砂锅内加入适量的清水。武火煮沸后改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。具有补脾和胃、养血止血的功效。, 百拇医药
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