放假的4个新好处

 最近，美国《读者文摘》总结了一些假期常做的休闲活动给我们带来的健康新好处，不妨借鉴一下。

 唱歌使人心灵安宁 唱歌可以降低人体中应激激素水平，并且能提升大脑后叶催产素水平，被称为增强人的信任感和亲密感的“爱的荷尔蒙”。

 购物燃烧热量 研究发现，步行1小时能燃烧掉体内200～300卡路里，减少久坐带来的伤害，降低人们患上诸多疾病的危险。你的节假日过得越充实，就越有益于健康。

 写贺卡增强感恩之心 研究显示，与只记下烦恼或琐事的人相比，每星期亲手记下感恩之事的人更乐观，更乐于进行锻炼。

 新体验让你更快乐 研究表明，花钱旅行或者学习一项技能，比买东西更能增强人的幸福感。

 漱口水使用不当反而导致口臭

 越来越多的人使用漱口水，是想保持口气清新，保护牙齿。但恐怕很多人想不到的是，如果漱口水使用不当，反而导致口臭和毁牙。

 漱口水大体分为保健和治疗两类，前者一般口感比较舒适 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2015/05/65.htm
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