◆测量前准备 测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。◆血压计的选择 建议选择水银柱血压计，正规医院或大药房购买。或选择臂式电子血压计，不推荐任何品牌的腕式血压计。◆测量体位 一般取坐位，如不能配合，平卧位亦可，保证血压计和心脏位置齐平。血压计袖带高于胳膊肘窝上1～2厘米。◆左右臂选择 首诊时要测量双上臂血压，以后通常测量较高读数一侧的上臂血压，一般选择右臂测量血压。如果双上肢血压相差>20毫米汞柱，应警惕上肢动脉疾病等。◆每天测量时间、次数 每天早晚各测量一次血压，每次测2～3遍，取平均值;血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天，每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。, http://www.100md.com
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