回家路上 健康随行

 进入春节倒计时，春运迎来客流高峰，海陆空立体式的回家大军纷纷上路了。你怎么回家？火车、汽车还是飞机，卧铺、坐票还是找人拼车……无论你选择哪一种方式，平安回家，是春节团圆的第一步。

 人潮拥挤小心感冒 春运期间，人员流动量大，火车、汽车车厢内人多拥挤，空气流通不好，温度较高，很容易传播呼吸道疾病。同时，在旅途中，由于睡眠不足、过度疲劳等原因，许多乘客的身体免疫力降低，很有可能感染病菌。尤其是一些乘客本身患有呼吸道疾病，病菌极易在密闭的空间内散布。

 【支招】 市民可佩戴口罩积极预防;中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等;对于那些免疫力差的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物，并随身携带一些板蓝根、鱼腥草等抗感冒的药物;带孩子出行的家长，应该给孩子准备随时脱换的衣物，以根据车厢内外温度的不同适量增减;正在患感冒、发烧、咳嗽等疾病的儿童和成人尽量少出行。

 乱吃当心腹泻 在长途汽车和火车上，由于车内空间有限，清洁用水常常不足，致使有些乘客在吃零食和用餐时，为了省事而忽视洗手等饮食卫生要求，引发消化道疾病的发作。还有不少年轻人喜欢在车上和朋友一起吃鸡翅、鸭脖等熟食，这会导致部分乘客在旅途中发生胃痛、腹泻等消化道疾病。

 【支招】 在乘车过程中要注意饮食卫生，不买不洁或包装欠佳的食品，不随意用手直接接触食物，尽量使用一次性杯子和碗筷，尽量不要吃冷的食物，同时自带的食品不要吃杂了 ......
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