一般认为，适度运动可提高自然免疫力，增强的自然免疫力能够延缓肿瘤生长。 但是长时间大强度运动会使一些免疫细胞的数目和功能被抑制。因此，耗竭性运动可能会增加患肿瘤的风险。这和古代药王孙思邈的理论不谋而合，他倡导人体运动的方式为：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能堪耳。”也就是说运动的度要把握好，不能因为运动好就运动过量，超过自己的体力承受限度。一般来讲，运动的最佳状态为全身微微出汗，不感到疲惫为佳。

 肿瘤患者在康复过程中采取的运动，也需要注意以下几点要求：

 1.要根据肿瘤患者的病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，尽量以缓和的运动方式为主。

 2.在运动过程中，患有不同肿瘤的病人，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，从而区别对待。例如：肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善呼吸功能;乳腺癌根治术后要加强上肢的活动等。

 3.要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥其康复医疗的最大作用。一般可以以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。

 4.循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，就可以维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当长的一段时间。

 5.持之以恒，长期坚持。运动对肿瘤的康复具有一定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。

 6.骨转移患者运动要注意骨折风险，建议在医生指导下进行适当运动。

 (董 倩), 百拇医药

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