我父母均有高血压，我现在 30 岁，我以后是不是得高血压的概率会很大？我应该怎样预防呢，从现在开始就需要预防了吗？

 父母有高血压，说明你有家族性高血压病史，只能说你有遗传的可能性，会有发生原发性高血压的风险。

 假如你父亲是在 55 岁前或你母亲在 65 岁前得的高血压，说明你有早发家族性心血管疾病史，这样可能你患的概率会增加。

 但是，你个人的其他因素，如是否肥胖、吸烟等，都影响到你患高血压的概率，所以你父母有高血压只是一方面而已，预防还得从自身做起。

 关于预防，首先你的年龄、家庭背景是无法改变的，我们只能从能改变的做起，而且必须从现在长期坚持做起。

 戒烟、控制体重、适量运动、保持心态平和、低盐低脂饮食、多食含钾丰富的水果与蔬菜等等，这些最基本的健康的生活方式应该贯穿我们生命的始终。

 此外，就是常规体检，及早发现，及早控制与治疗，将可能的不良影响降到最低。, 百拇医药

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