高血压患者，由于血管受到的压力比较大，应该特别注意血管健康。而“血管硬化”情况是判断血管健康情况的一个重要指标。日常生活中，能听到很多关于软化心脑血管、预防心脏病的“偏方妙招”，比如吃洋葱、喝醋等。这些“偏方妙招”真的很神奇吗？到底怎样才能让血管保持年轻？

 偏方一：适量喝点红酒

 红酒具有特殊的颜色和成分，例如白藜芦醇，这使得许多人都觉得它有很多养生功效，其中一个就是软化血管。然而，红酒中的白藜芦醇含量并不高，每天喝一点也不能有效抗氧化、抗动脉硬化。那多喝点呢？当然不行，别忘了红酒中含有12%～15%的酒精，一味猛喝带来的危害远比效用大。包括世界卫生组织(WHO)在内的许多权威机构都明确反对靠酒精来保护血管或心脏。

 偏方二：多吃木耳

 木耳等食用菌，在民间有“血管清道夫”之称。这个效果主要针对肠道，因为木耳含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用。但膳食纤维没法直接进入血液，根本接触不到血管，所以并没有软化、清理血管的效果 ......
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