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 赤小豆煮汤能利尿

 赤小豆具有利水导尿作用，它能够改善肾脏机能，促进尿液排泄，以排出体毒。尤其是用赤小豆煮水能改善疲劳，恢复体力。

 制作方法很简单，只要用赤小豆30克加入400毫升水煎服即可。每天喝3次，在两餐之间服用，剩下的赤小豆不想浪费的话还可以用于其他料理或者制作点心。

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 夏季喝冰水危害多

 夏季到来，天气炎热，很多人就喜欢喝冰水。但是，经常喝冰水会引发一下五大危害：1引发咳嗽感冒;2.腹痛腹泻;3.消化不良;4.容易得胃病;5引发心绞痛 ......
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