现在的气温越来越低，南方人也都穿上了大棉袄。但是南方的空气也是比较湿冷的，所以不管是在室内还是在室外，都会感觉到身上有一阵凉意。很多女性朋友到了冬天都会有手脚冰冷的困扰，感觉自己的脚像是踩在了冰上一样。长期手脚冰冷会加重女性体内寒气，进而影响女性身体健康。
冬日天寒地冻，最易耗损肾的阳气。《黄帝内经》中提到，“冬者，天地闭藏，天冰地坼”。冬季饮食讲究补肾壮阳。中医的阳气是人体生命活动最基本物质，它可以固肌表，抵御外邪侵袭，还濡养人的精神、形体，推动人体津液顺利循环。
说到壮阳，很多人都会觉得是男性的专利，其实不然，女人也要“壮阳”。《黄帝内经》云：“阳虚则外寒”“阳气少，阴气盛 ......
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