当前位置: 首页 期刊 《人人健康》 202008 编号：13845189 爸妈想要管理好自己情绪，可以这样做…… http://www.100md.com 2020年4月15日 《人人健康》 202008 家庭,“心安岛”   【摘要】 随着各地中小学期末考试的结束，孩子们最喜欢的暑假终于开始了。归笼不久的“神兽”又出笼，爸爸妈妈们纷纷表示“压力山大”。蔺老师课堂教你如何管理好自己情绪与孩子快乐度过这个暑假。

 【关键词】 情绪;家庭;“心安岛”

 从事了16年家庭治疗的北京师范大学心理学部教授、博士生导师蔺秀云曾经做过相关的调查研究，在疫情居家期间，孩子和家长的情绪都很容易被激惹，导致双方矛盾冲突增加，“情绪在亲子关系中起了非常大的作用”。

 蔺秀云说，从家庭治疗的理论上来讲，孩子对父母其实是非常忠诚的，他们特别愿意让父母满意，一旦父母不满意，孩子会非常在意。如果一个孩子经常被父母吼，比如吃饭慢会被吼，洗手把衣服弄湿了会被吼，写作业慢了也会被吼……孩子会觉得父母那里常常有一团火，不敢靠近父母，“这种长期被吼的孩子会觉得自己不够好，导致懦弱、没有主见、性格孤僻，也不太会处理与他人的交际问题。”

 蔺秀云补充说，心理学研究表明，孩子的厌学、网络成瘾等很多问题背后都是情绪问题，而孩子的情绪受家长影响很大，一旦家长的情绪改善 ......
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