调查显示，约1/3的女性有轻重程度不一的下肢静脉曲张，而在35岁以上

 女性中，50%以上的人有此烦恼。下肢静脉曲张不仅影响美观，还影响健康，被人们称为“美腿杀手”。如今市面上宣称能治愈静脉曲张的办法很多，中药、西药，手术、激光、注射……到底哪个方法最好、最安全、最不易留痕？让专家来告诉大家。

 所谓下肢静脉曲张，实际上就是大腿、小腿和足背上的青筋暴露，看上去像弯弯曲曲的蚯蚓。得了下肢静脉曲张后，患者常感觉腿部沉重、疲劳和胀痛，但在躺下或抬高腿部后，症状会好转。此外，患者的足背或踝关节会出现不明原因的水肿，踝部皮肤出现色素沉着，还可能有时好时坏的湿疹、皮炎和瘙痒。

 一般地说，下肢静脉曲张是无法自愈的。目前，治疗下肢静脉曲张的方法主要有两大类：一种是保守治疗，另一种是手术治疗。细分下来，共有10种方法可供选择。

 1.锻炼按摩法

 方便指数：★★★★★

 疗效指数：★★

 微创指数：★★★★★

 总体评价：适用于较轻微的静脉曲张，能使症状得到改善和控制，但不能根治。

 分析：具体运动方法如下，有需要的患者可尝试一下。以下动作，早晚各做一次，床上动作也可单独在午休时间或其他时间做。

 小腿按摩：①坐在椅子上或床边，下面放一只矮凳，双腿架在矮凳上。先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始，双掌夹住小腿往下推，推至踝部后，再往上拉，一推一拉，反复推摩100次 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-8470/2007/06/08.htm
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