实现生活、工作和学习上的目标，有利于我们维护身心健康。心理学研究表明，有4种态度能最大限度地推动人类的内在力量，能产生“催化剂”的效果，让人最大可能地接近于自己的目标。

 1. 寻找事物好的一面

 要用一种正面的、积极的眼光去看待生活中遇到的不开心的，甚至是严重、可怕的事情，而不是情绪化地看问题。要意识到，困难总是不可避免的，而每一件负面的事情背后，都有正面的、积极的意义。失败是成功之母，要以独特的眼光去发掘事物积极的一面。那样，我们才能在面对挫折时坚持、有动力，才能最终实现我们的生活目标。

 2. 追求简单的生活

 有句名言：不管是在性格上、行为上、风格上 ......
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