中国睡眠调查显示，2006年慢性失眠发生率为11.5%，2009年上升至21.8%，两者相比，慢性失眠患者倍增，国人深受失眠之苦。失眠等心理疾病虽然看起来不影响人的吃喝拉撒，但若不及时治疗，发展严重的也会导致免疫力下降，并可能诱发高血压、冠心病、脑出血等多种躯体疾病，危及身心健康。

 一、严重睡眠不足会诱发多种躯体疾病

 临床数据显示，长期睡眠不足，对人体健康有潜在威胁。失眠者由于长期处于睡眠不足状态，严重的会引起感知方面的变化，如视野变化、幻视。同时，会导致免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变等 ......
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