不论什么原因使你产生喉头水肿，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。 ●使用冷空气加湿机

覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。

●多曰水

专家建议一天喝8-10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。

●用鼻子呼吸

用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。

●戒烟

抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。

●选用合适的润喉糖

避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。

●某些药物应避免

某些药物可能使你喉咙干燥。这类药物可能包括降血压剂甲状腺药物及抗组织胺，如果你不确定的话，可以向医生询问。

●用麦克风说话

如果你的工作是需要提高嗓门的，可以借助麦克风来扩音，不要硬扯声带。另外，如果你将上台发言，但却发现自己的声音沙哑，最好将它延后，以免造成声带长期的损伤。

●训练发声

你若得经常演讲或说话，应练习发声。在未经训练的发声中，喉咙内的肌肉彼此压迫。训练过的发声，这些肌肉将彼此分工合作。

●避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。

●药草茶

滑榆树皮可治成茶，用来润喉。

●补充曹养察

①蜂胶：用量依产品指示，蝉胶可以保护口腔及喉咙粘膜。

②蒜头精胶囊：每天用餐时服2胶囊，它能杀菌并改善免疫功能。

③维生素A乳剂：维生素A能协助复原，增强免疫功能。

④葡萄糖锌含片：每2小时1粒，直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。

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此页由A+医学百科用户行医于2013年4月20日 (星期六) 15:04最后更改。
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