自2015年立春以来，《节气微导引》栏目在杂志和微信平台上同步推出二十四节气的导引术，本期是最后一个节气——大寒。

 最冷的冬天来了，春天还会远吗？

 大寒微导引，壮骨驱极寒

 中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚

 中国健身气功协会常委 张明亮

 大寒，为一年24个节气中的第24个节气，它既是二十四节气的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，每年太阳运行至黄经300度时即为大寒。2016年大寒从1月20日至2月3日。古人说“寒气之逆极，故谓大寒”，是天气寒冷到极点的意思，谚语中说“小寒大寒，冷成一团”，是一年中最冷的时候 ......
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