“饭后百步走，活到九十九”常为老百姓津津乐道，其作为一种简单可行的养生方法已经深入人心。通常认为，饭后运动有助于食物消化，对促进身体健康有很大作用，能改善体质、延年益寿。然而，是否每个人都适合“饭后百步走”？答案是否定的。特别是对心脑血管疾病患者而言，如果饭后盲目运动，反而会损害健康或加重已有的心脑血管疾病。

 心脑血管病患者，“饭后就动”危害大

 人进食以后，胃部充盈，需要大量血液供给来帮助胃蠕动和分泌消化酶，此时若能适当休息，就会有足够的血液流入消化器官；如果饭后立即运动，血液会被运送到全身各个部位，使胃肠血液供应不足，影响食物的消化和吸收。高血压和动脉硬化患者 ......
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