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老年人饮食,别走两个极端(健康随笔)

  作者简介

 马冠生 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授、博士生导师。国家食物与营养咨询委员会委员,九三学社中央科普工作委员会委员,中国科协首席科学传播专家,中国营养学会副理事长。

 现实生活中,我们经常会见到一些老年人什么都“不敢吃”:怕吃了油腻让体重增加,怕吃了鸡蛋使血胆固醇升高……还有一些老年人则完全相反,他们在饮食方面百无禁忌,“什么都吃”:大块的红烧肉,还要加上半瓶“二锅头”。

 有句老话说:千金难买老来瘦 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-8470/2019/03/01.htm
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