生活實例

 小赵胆子很小，看到凶杀案新闻都会惴惴不安，夜间难以入睡;偶尔受到惊吓，也会很长时间心神不宁。她听说多尝试自己害怕的事情能克服恐惧，比如通过增加与他人的交流能克服社交恐惧症 ......
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