当前位置: 首页 期刊 《大众医学》 202006 编号：13847169 一学就会的改良“鸣天鼓” http://www.100md.com 2020年3月15日 《大众医学》 202006 敲,揉,叩,耳和髎穴：,耳门穴,翳风穴：   “敲、揉、叩”三步走

 敲 选择安静场所，放松心情，调整呼吸，双目微闭，以中指敲击耳周穴位耳和髎、耳门、翳风，每穴敲24下，力度以听到敲击声且能耐受为宜。

 揉 以食指揉按耳周穴位(耳和髎、耳门、翳风)，每穴以顺时针和逆时针各按12圈。

 叩 调整好呼吸 ......
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