人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的。新的健康观认为，健康是指一个人在身体、心理和社会等方面都处于良好的状态。那么，如何衡量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织定出了健康的10条标准：

 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳；

 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；

 3.善于休息，睡眠良好；

 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

 5.能抵抗一般性感冒和传染病；

 6.体重适当 ......
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