你的脑控制你的身体，你的身体状态也会影响你的脑。现在，科学家们已经发现了一种可以通过脑的训练来减少痛苦的方法。

 一项新的研究

 每个人可能都有这样的体会，当你的注意力分散到别的事情上，你的疼痛会减轻，而当夜深人静时，疼痛就加重了。最近有一项新的研究显示，人们可以通过训练自己疼痛脑区的活动，减少他们疼痛的感觉。

 进行这项研究的是斯坦福大学的神经生理学家们，实验的对象是32名18～37岁的健康被试者，将他们分为训练组(8人)和对照组(24人)两组。

 正式实验前，先测定每名被试者疼痛的耐受值。方法是研究人员用不同强度的热脉冲来刺激志愿者大腿，刺激强度越大，疼痛感越明显。可以将被试者疼痛感觉分为1～10个等级，第10级是被试者疼痛感觉的极限。测试时，当被试者感觉到他们疼痛程度已经超过7级时，告诉研究人员，研究人员将这时的刺激强度记下来。

 实验开始时，首先对8名健康被试者进行控制脑区活动的训练 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-9567/2008/11/06.htm
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