近日，浙江杭州。女大学生小于正处爱美的年纪，她在直播间下单了一款月销量10万+的压力瘦腿袜。刚穿上压力袜的那段时间，小于发现腿确实变细了。客服还告诉小于，长期穿着这款瘦腿袜不仅能祛水肿，还有减肥瘦腿的功效。

于是，除了洗澡时间，小于几乎“袜不离腿”，有时候连睡觉都不舍得脱。半个多月后，小于的腿出现了问题。不仅肿胀明显、沉重不堪，连日常的抬腿都变得困难，每走一步都好像在刀尖上行走、刺痛不堪。

经医生检查后发现，小于的腿由于长期受到瘦腿袜的挤压，出现了明显的水肿，手指一按还会有一个明显的凹陷。医生叮嘱小于马上停止穿着弹力袜，并且需要穿戴专门的医用弹力袜进行改善，如病情进一步加重，可能需要进行手术干预。

医生提醒：瘦腿袜千万别乱穿，先搞清楚瘦腿神器副作用有哪些

长期穿瘦腿袜可能带来一些健康风险，主要包括血液循环不畅、静脉曲张和皮肤过敏等问题。了解这些潜在危害有助于更好地保护身体健康。

1.血液循环不畅

瘦腿袜通常设计得较为紧绷，以达到塑形效果。然而，长时间穿着可能压迫下肢血管，影响正常的血液循环。这可能导致腿部出现麻木、刺痛或冰冷感，严重时甚至可能引发更大的循环问题。

2.静脉曲张

长时间穿瘦腿袜可能增加腿部静脉的压力，诱发或加重静脉曲张。静脉曲张不仅影响外观，还可能导致腿部疼痛、肿胀和疲劳感，甚至增加血栓形成的风险。

3.皮肤过敏

瘦腿袜紧贴皮肤，可能影响皮肤的新陈代谢和正常排汗。这种情况可能导致皮肤受到刺激，出现过敏反应，如瘙痒、红肿或皮疹。对于皮肤敏感的人群，这种风险更高。

虽然瘦腿袜可能提供短暂的塑形效果，但其潜在的健康风险不容忽视。为了更健康地达到瘦腿效果，可以考虑以下方法：

有氧运动：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，可以帮助燃烧脂肪，塑造腿部线条。

力量训练：通过力量训练增强腿部肌肉，有助于提升腿部的紧致度和力量。

健康饮食：均衡的饮食习惯可以帮助控制体重，减少腿部脂肪堆积。

专业咨询：对于希望通过医疗手段瘦腿的人，可以咨询专业医生，了解抽脂手术等选项。

在追求美观的同时，优先考虑健康，选择适合自己的方法来达到理想的体型。