减肥是有不少的方法，只要是选对方法了，减肥才会有效果。每个人的体质是不同的，所以适合的方法也不同。而对于减肥，当然最好是选择安全高的减肥方法，像运动或是合理的安排饮食等，艾灸肚脐减肥吗？

肚脐在中医上称为神阙穴，艾灸神阙穴对于减肥有一定的效果，但并不是针对所有证型的肥胖，对于脾虚湿盛型肥胖，可能相对而言效果会更好一些，因为艾灸神阙主要可以温经散寒、温化水湿，但是也不是单用温灸神阙就可以达到减肥的效果，通常还要配合像水分、阴交、天枢穴、阴陵泉、三阴交等穴位的的温灸，效果会更好一些。

脾虚湿盛型肥胖的患者，通常肌肉会比较松弛，不像肠胃积热型的肥胖患者的肌肉较结实，一摸上去就很硬很结实，这类患者通常会说吃的不多，但是喝水都会胖，另外还会大便不成形。

艾灸减肥主要还是适合于那种有虚、湿的肥胖，所以针对这一种类型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神阙、天枢、大横、水分、阴交，还有神阙周围的穴位等;另外还有两边的脾经的穴位，脾经、胃经的穴位，下面还有水道之类的，另外配合远端取穴，像三阴交、阴陵泉这些穴位，虽然只是为了减腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，还是要循经远端来取穴。

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