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ä¸å°‘人深å—å¤±çœ ã€æ‰“å‘¼å™œã€æ¢¦é­‡ç­‰ç¡çœ é—®é¢˜å›°æ‰°ã€‚3月21日是“世界ç¡çœ æ—¥â€ï¼Œä¸­å›½ç§‘学院院士ã€åŒ—京大学第六医院院长陆林等多ä½ä¸“家呼å,失眠患者è¦é‡è§†ç¡çœ é—®é¢˜ï¼Œæ³¨é‡è°ƒæ•´èº«å¿ƒçжæ€ï¼Œä¸¥é‡è€…应尽早寻求专业帮助,åšåˆ°æ—©å‘çŽ°ã€æ—©è¯Šæ–­ã€æ—©æ²»ç–—。

在中国医师å会ç¡çœ åŒ»å­¦ä¸“业委员会3月20日举办的2025世界ç¡çœ æ—¥ç§‘普讲座暨全国义诊活动上,陆林介ç»ï¼Œæˆ‘国æˆå¹´äººå¤±çœ å‘生率高达30%,主è¦è¡¨çŽ°ä¸ºå…¥ç¡å›°éš¾ã€ç¡çœ ç»´æŒå›°éš¾æˆ–早醒。长期失眠ä¸ä»…影哿—¥å¸¸ç”Ÿæ´»å’Œå·¥ä½œæ•ˆçŽ‡ï¼Œè¿˜ä¼šé€ æˆå¿ƒè„‘血管疾病ã€å†…分泌疾病等慢病,甚至增加神ç»ç²¾ç¥žç–¾ç—…å‘病的风险。

æ‰“å‘¼å™œä¸Žå‘¼å¸æš‚åœæ˜¯ä¸å®¹å¿½è§†çš„ç¡çœ â€œæ€æ‰‹â€ã€‚中国医师å会ç¡çœ åŒ»å­¦ä¸“业委员会å誉主委ã€åŒ—京清åŽé•¿åºšåŒ»é™¢æ•™æŽˆå¶äº¬è‹±ä»‹ç»ï¼Œé˜»å¡žæ€§ç¡çœ å‘¼å¸æš‚åœï¼ˆOSA)是一ç§å‘病率高且å±å®³ä¸¥é‡çš„ç¡çœ å‘¼å¸ç–¾ç—…。在我国,OSA患者有1.7亿,其中,中é‡åº¦æ‚£è€…有6650万,但大多数人尚未æ„è¯†åˆ°é—®é¢˜çš„ä¸¥é‡æ€§ã€‚如果夜间打呼噜伴éšå‘¼å¸æš‚åœã€ç™½å¤©å—œç¡ç­‰ç—‡çŠ¶ï¼Œåº”åŠæ—¶åˆ°åŒ»é™¢è¿›è¡Œç¡çœ ç›‘测,接å—针对性治疗。

é’å°‘å¹´çš„ç¡çœ è´¨é‡ç›´æŽ¥å½±å“其身体å‘育和学习能力。“长期ç¡çœ ä¸è¶³ä¼šå¨èƒé’å°‘å¹´çš„å¥åº·ï¼Œé˜»ç¢ç”Ÿé•¿æ¿€ç´ çš„分泌,影å“身高å‘è‚²å’Œè®¤çŸ¥åŠŸèƒ½ï¼Œè¿›è€Œå¯¼è‡´ç„¦è™‘ã€æŠ‘éƒç­‰æƒ…绪问题。â€é™†æž—强调,应从家庭层é¢å’Œå­¦æ ¡å±‚é¢å…±åŒåŠªåŠ›æ¥è§£å†³é’å°‘å¹´çš„ç¡çœ é—®é¢˜ï¼Œç¡®ä¿æ¯å¤©9~11å°æ—¶çš„ç¡çœ æ—¶é—´ã€‚

ç¡çœ ä¸Žå¥åº·å¯†åˆ‡ç›¸å…³ã€‚为此,国家å«ç”Ÿå¥åº·å§”è¦æ±‚“æ¯ä¸ªåœ°å¸‚至少有一家医院æä¾›å¿ƒç†é—¨è¯Šã€ç¡çœ é—¨è¯ŠæœåŠ¡â€ï¼Œå¹¶å°†å…¶åˆ—为2025年全系统为民æœåŠ¡å…«ä»¶å®žäº‹ä¹‹ä¸€ã€‚

在国内较早开设ç¡çœ ä¸“病门诊的中日å‹å¥½åŒ»é™¢ï¼Œè¿‘几年门诊é‡çº¦ä¸º10000人次/年,相较于10年剿œ‰äº†å¤§å¹…å¢žé•¿ã€‚â€œè¿™è¯´æ˜Žå…¬ä¼—é€æ¸æ„识到ç¡çœ å¥åº·çš„é‡è¦æ€§ï¼Œå¹¶èƒ½ç§¯æžé¢å¯¹ç¡çœ é—®é¢˜ã€‚â€ä¸­æ—¥å‹å¥½åŒ»é™¢ç¡çœ è¯Šç–—中心主任医师张晓雷建议,如有长期ç¡çœ é—®é¢˜ï¼Œåº”åŠæ—¶åˆ°ä¸“业机构寻求帮助,多导ç¡çœ ç›‘测等技术å¯ä»¥ç²¾å‡†è¯Šæ–­ç¡çœ å‘¼å¸æš‚åœã€å¤±çœ ã€æ˜¼å¤œèŠ‚å¾‹ç´Šä¹±ç­‰ç¡çœ éšœç¢ï¼Œå¹¶åˆ¶å®šä¸ªæ€§åŒ–的治疗方案。

在日常生活中,如何获得优质ç¡çœ ï¼Ÿé™†æž—建议,å¯ä»¥é€šè¿‡éŸ³ä¹ã€è¿åЍã€å†¥æƒ³ç­‰æ–¹å¼æ”¾æ¾å¿ƒæƒ…,ç¡å‰2~3å°æ—¶å°½é‡é¿å…饮食和剧烈è¿åŠ¨â€”â€”â€œå¦‚æžœå®žåœ¨ç¡ä¸ç€ï¼Œå¯ä»¥ç¦»å¼€åºŠåšäº›è½»æ¾çš„事,é¿å…在床上因为ç¡çœ é—®é¢˜è€Œç„¦è™‘â€ã€‚

专家强调,改善ç¡çœ è´¨é‡æ˜¯é¢„é˜²å’Œç®¡ç†æ…¢æ€§ç–¾ç—…çš„é‡è¦æ‰‹æ®µã€‚æˆå¹´äººæ¯å¤©ç¡7~8ä¸ªå°æ—¶æœ€å¥åº·ï¼Œä¸è¦å°‘于6ä¸ªå°æ—¶ã€‚如果晚上ç¡çœ ä¸è¶³ï¼Œå»ºè®®åˆç¡åŠä¸ªå°æ—¶ï¼Œè¿‡é•¿çš„åˆç¡ä¼šå¢žåŠ å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…ã€ä»£è°¢ç–¾ç—…çš„å‘病风险。

(本报北京3月20日电 本报记者 金振娅)

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