半小时的午休时间你会选择做什么?不少用眼过度的年轻人选择去医院眼科做 按摩 。

一进去，医生先是给你敷上15分钟的蒸汽眼罩，然后点上麻药，自己就什么都感觉不到了。最后还能做一个美美的眼部蒸汽雾化，全程舒服到要睡着，而且眼睛也像敷了面膜一样水润。 体验过的网友表示。

宁波市中医院眼科主任王世明表示，网友所说的 眼科SPA ，其实是 睑板腺按摩 。 这是一种针对睑板腺功能障碍(MGD)的标准化诊疗手段，属于医疗行为而非单纯的放松按摩。其核心是通过按摩这种物理清洁手段，疏通堵塞的睑板腺导管，恢复油脂分泌功能，从而治疗干眼症、视频终端综合征等眼部疾病。

据了解，在一次25-30分钟的睑板腺按摩中，一般包含清洁、熏蒸(5-10分钟，以软化睑板腺内的分泌物)、按摩、冷敷和上药等步骤。 熏蒸还是非常舒服的，湿湿热热的，就像蒸汽眼膜一样，所以大家才会把其和SPA联系在一起。但睑板腺按摩的重点还是在按摩，虽然一般不会很疼，但具体痛感也存在个体差异，少数患者甚至需要在表麻下进行。 中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青表示，如果没有睑板腺功能障碍，只是单纯的眼部疲劳，并不建议进行睑板腺按摩，普通的眼部熏蒸即可达到舒缓放松的效果。

上述专家介绍，目前，门诊中有睑板腺按摩需求的，包括过度用眼(手机、电脑)的年轻人、因年龄增长导致睑板腺功能障碍的中老年人等等，还有少部分是因不当使用化妆品导致眼影、睫毛膏残留引发睑板腺开口堵塞的人群。这些患者的共同特点是大多存在干眼症状，如眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊等。

年轻人重视眼部健康是好事，但需避免将其视为 减压工具 而导致过度治疗的问题。此外，如出现眼部分泌物多、眼睑发黏、睑缘发红等睑板腺功能障碍的相关症状，要及时进行睑板腺功能检查、泪液分泌试验等筛查。 王世明提示。

如果确需进行睑板腺按摩，也建议要在正规医疗机构进行。虽然看似动作简单，但其实需要专业的操作手法，精准控制力度和部位，不建议在家庭或非专业机构盲目尝试，避免给眼部带来损伤。 蓝育青说。

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