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åŒä»ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸è¡¥æ°”è¡€å—?

气血ä¸è¶³çš„æ‚£è€…常出现疲倦无力ã€å¤´æ™•ç›®çœ©çš„ç—‡çŠ¶è€Œå½±å“æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ã€‚北京åŒä»å ‚åŒä»ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸ä½œä¸ºç»å…¸çš„中医è¯ï¼Œä¸»è¦ç”¨äºŽæ°”血两äºå¼•起的疲劳ä¹åŠ›ç­‰å¤šç§ä¸é€‚症状。但一些患者对于它能å¦è¡¥æ°”è¡€ä¸ç¡®å®šï¼Œé‚£ä¹ˆåŒä»ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸è¡¥æ°”è¡€å—?

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北京åŒä»å ‚åŒä»ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸ç”±ä¹Œé¸¡ã€çº¢å‚ã€é»„芪ã€å±±è¯ç­‰19味è¯ç‰©ç»„æˆã€‚其中黄芪能够补气å‡é˜³ã€å›ºè¡¨æ­¢æ±—等,为补气è¦è¯ã€‚å±±è¯è¡¥è„¾å…»èƒƒã€ç”Ÿæ´¥ç›Šè‚ºã€è¡¥è‚¾æ¶©ç²¾ï¼ŒåŒæ ·æœ‰åŠ©äºŽå¢žå¼ºæœºä½“çš„è¡¥æ°”åŠŸèƒ½ã€‚ä¹Œé¸¡ä¸»é˜´è™šå‘热,虚劳羸弱,是补血的é‡è¦é£Ÿæã€‚当归和白èŠï¼ŒäºŒè€…å‡ä¸ºè¡¥è¡€å¸¸ç”¨è¯ç‰©ï¼Œå½“归补血活血ã€è°ƒç»æ­¢ç—›ï¼Œç™½èŠå…»è¡€è°ƒç»ã€æŸ”è‚æ­¢ç—›ã€‚诸è¯åˆç”¨ï¼Œç§‘å­¦é…ä¼ï¼Œå…¨æ–¹å…±å¥è¡¥æ°”养血ã€è°ƒç»æ­¢å¸¦ä¹‹æ•ˆã€‚

åŒæ—¶ï¼Œçް代è¯ç†å­¦è¯•验结果表明,北京åŒä»å ‚åŒä»ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸å…·æœ‰ä¿ƒè¿›é€ è¡€ã€ä¿æŠ¤è‚è„ã€æŠ—ç‚Žã€é›Œæ¿€ç´ æ ·ä½œç”¨ã€å¢žå¼ºå…疫力ã€é•‡ç—›ã€æ”¹å–„血液æµå˜ã€è¡¥è¡€ç­‰è¯ç†ä½œç”¨ï¼Œå¯¹äºŽæ°”血两äºå¼•起的月ç»ä¸è°ƒã€è¡Œç»è…¹ç—›ã€å°‘腹冷痛ã€ä½“å¼±ä¹åŠ›ç­‰ç—‡çŠ¶ï¼Œæœ‰è¾ƒå¥½çš„æ²»ç–—æ•ˆæžœã€‚

对于气血ä¸è¶³çš„æ‚£è€…,除è¯ç‰©æ²»ç–—外还å¯ä»¥ä»Žç”Ÿæ´»ä¸­çš„å…¶ä»–æ–¹é¢å…¥æ‰‹ï¼Œå…±åŒè°ƒç†ï¼š

1.饮食方é¢ï¼šæ°”è¡€ä¸è¶³å¯ä»¥é£Ÿç”¨ä¸€äº›è¡¥æ°”è¡€çš„é£Ÿç‰©ï¼Œå¦‚å¤§æž£ã€æž¸æžã€ç¾Šè‚‰ã€åŠ¨ç‰©è‚è„等。多åƒå¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ C的食物,如橙å­ï¼Œä¿ƒè¿›é“çš„å¸æ”¶ï¼Œå¯ä»¥è¾…助补充气血。

2.ç¡çœ è°ƒèŠ‚ï¼šä¿è¯å……足的ç¡çœ æ—¶é—´ï¼Œé¿å…熬夜和过度劳累,有助于养血安神。

3.è¿åŠ¨é”»ç‚¼ï¼šé€‚å½“çš„è¿åŠ¨ï¼Œå¦‚æ•£æ­¥ã€æ…¢è·‘ç­‰å¯ä»¥ä¿ƒè¿›æ°”血循环,需é¿å…过度è¿åŠ¨ï¼Œä»¥é˜²æ­¢æŸä¼¤èº«ä½“。

对于åŒä»ä¹Œé¸¡ç™½å‡¤ä¸¸è¡¥æ°”è¡€å—这一问题就介ç»å®Œäº†ã€‚有气血ä¸è¶³æƒ…况的患者,å¯åœ¨åŒ»ç”Ÿçš„æŒ‡å¯¼ä¸‹æœç”¨é€‚åˆçš„è¯ç‰©è¿›è¡Œæ²»ç–—,并注æ„加强生活方é¢çš„è°ƒç†ï¼Œç»¼åˆæ”¹å–„气血ä¸è¶³å¯¼è‡´çš„ä¹åŠ›ã€è™šå¼±ç­‰ä¸é€‚症状。å¦å¤–,气血ä¸è¶³çš„æ‚£è€…è¿˜åº”ä¿æŒå¿ƒæƒ…舒畅,é¿å…过度焦虑,以ä¿è¯æ°”血的良好è¿è¡Œã€‚

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