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摘要 对持续进行1年健美操锻炼的65名女大学生锻炼前后身体成分和心肺功能进行测试分析。结果显示，长期健美操锻炼可一定程度降低女大学生体脂百分比，减轻体重，减慢安静心率、呼吸频率，降低血压，提高肺活量。提示健美操锻炼有利于保持女大学生体型健美，改善其心血管、呼吸系统功能。
关键词 健美操；女大学生；身体成分；心肺功能
http://www.100md.com/html/paper/1000-6710/2005/05/25.htm
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