当前位置: 首页 期刊 《医疗保障》 2006年第6期 编号：11549323 季羡林 养生无术是有术 http://www.100md.com 2006年6月1日 《医疗保障》 2006年第6期
  季羡林先生是北大教授，国学大师，他今年已经95岁了，有人问：你健康长寿，精力充沛，有什么养生之术，有什么秘诀没有?季羡林的回答是：没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。他有一个“三不主义”，就是：不锻炼、不挑食、不嘀咕。

 “三不主义”

 所谓“不锻炼”，绝不是一概反对体育锻炼，他觉得，人生的意义与价值就在于工作，工作必须有健康的体魄，可以进行一定时间的锻炼，他自己年轻时喜欢打打乒乓球、游游泳，但也都不精于此道。但更为重要的是，工作必须有时间，如果把大部分时间都用于体育锻炼，而耽误了许多工作的时间，这有什么意义呢？

 不挑食是很简单的，容易了解，不管是哪一国的食品，只要是合自己的口味 ......
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