[摘要]目的 对江门市公安人员的亚健康状态进行分析，并总结一系列的健康管理措施。方法 选择我市公安人员2300名作为研究对象，发放问卷调查对他们的亚健康状态进行分析，并且探讨健康管理措施来改善亚健康人群的亚健康状态。结果 调查结果发现541名公安人员为健康者，占23.52%(541/2300)，其余的1759名公安人员为亚健康者，占76.48%(1759/2300)；2300名公安人员中女性575名，亚健康人数为341名，亚健康比例为59.30%，2300名公安人员中男性1725名，亚健康人数为1418名，亚健康比例为82.20%，亚健康比例在男女性别间比较差异显著(P, 百拇医药
 关键词：公安人员；亚健康；状态分析；健康管理

 亚健康状态人群不存在明确的病症，但是自身的活力下降、适应性变差，处于疾病和健康之间，通常也被称之为第三状态[1]。公安人员由于工作的特殊性，工作压力不仅十分大，且生活作息与饮食十分不规律，是现阶段亚健康的高发人群，影响了公安人员的工作效率和质量。目前对于我市公安人员的亚健康状态的掌握情况并不是十分确切[2] 于是对公安干警亚健康状况进行现状调查。根据调查结果制定了干预措施和计划并进行实施，对干预措施进行效果评价；借此建立长效的健康管理机制。

 因此为进一步对江门市公安人员的亚健康状态进行分析、并总结一系列的健康管理措施，本文选择我市公安人员2300名作为研究对象进行研究，具体信息如下。

 1 资料与方法

 1.1一般资料 2300例研究对象均为我市公安人员，其中男性1725例，女性575例；年龄27-59岁，平均年龄(32.5±9.2)岁。
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 1.2 方法

 1.2.1调查方法与内容 发放亚健康评定量表[3]对他们的亚健康状态进行分析，包括亚健康、心理和生理方面，共9个维度、39个条目；观察亚健康在男女公安人员中占的比例，了解公安人员中患病率较高的慢性疾病，并观察健康管理后公安人员的亚健康状态变化情况。

 1.2.2 健康管理措施 ①作息和心态方面。养成早睡早起的习惯，劳逸结合，切忌熬夜，遇事从容大度，心态积极乐观，能够控制自己的情绪。②饮食方面。按时就餐，多吃蔬菜水果，减少热量、脂肪、糖的摄入，防止高血脂、高血糖，均衡营养。③锻炼方面。利用闲暇之余加强体育锻炼，可进行球类、慢跑、游泳、体操等运动，饭后坚持散步，每周坚持运动3次以上。④戒除烟酒。吸烟会影响机体的免疫系统，增加各种疾病的患病率，会引起呼吸系统、心血管系统的疾病，甚至是癌症，长期饮酒则会导致脂肪肝，并严重影响脾胃与肾脏功能，因此戒烟的同时，适度、文明饮酒。

 1.3 统计学分析 采用SPSS13.0统计学软件，计量资料用均数±方差(X±S)表示，配对t检验，计数资料采用X2检验，P, 百拇医药
 2 结果

 2.1 亚健康比例 调查结果发现541名公安人员为健康者，占23.52%(541/2300)，其余的1759名公安人员为亚健康者，占76.48%(1759/2300)。

 2.2 亚健康在性别间的差异2300名公安人员中女性575名，亚健康人数为341名，亚健康比例为59.30%，2300名公安人员中男性1725名，亚健康人数为1418名，亚健康比例为82.20%，亚健康比例在男女性别间比较差异显著(P, http://www.100md.com
 X2125.7001

 P, 百拇医药
 健康管理前64.2±5.3

 健康管理后86.2±7.2

 t107.5717

 P, http://www.100md.com
 因此男性人群更需要引起重视，且脂肪肝是公安人员患病率最高的慢性疾病[7]，可能与公安人员久坐、缺乏锻炼、不良饮食有关，需要给予重视。对亚健康公安人员加强作息、心态、饮食、锻炼以及戒除烟酒方面的健康管理后，亚健康公安人员的健康状态得到了显著提升，表明了健康管理措施在亚健康人群中实施的重要性[8]。

 综上所述，江门市公安人员亚健康的现象较为严重，需要引起高度的重视，由于亚健康状况的转变是逐步和微量的，需要建立长效机制，故针对性的干预措施需连续进行，干预手段也要不断地总结和更新，争取和单位达成共识，长期对此人群进行指导和干预。因此，实施健康管理措施十分有必要。

 参考文献

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 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/2095-7432/2014/05/250.htm