摘要：妇女产后无论是在心理上还是在生理上都会有很大的变化，对于妇女产后的康复护理和保健工作，显得尤为重要。本文对此进行了科学简单地阐述说明，同时也对现行的康复护理和保健存在的问题提出了一些粗略的看法。

 关键字：产妇康复护理保健 生活质量

 妇女产后尤其是产褥期即从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或者接近正常未孕状态所需要的一段时间，一般为6周。在这段时间内，母体生殖系统、腹壁、乳房有着明显的变化，生理和心理处于极其脆弱的状态。如果在这期间，妇女得不到科学合理的恢复治疗和保健，那么很可能出现一些并发症，严重时甚至可能危及生命。那么对于妇女产后的康复护理和保健工作，就显得尤为重要，因为这对促进产妇快速恢复，提高日后生活质量有着极其重要的作用，因此探讨科学合理的产后恢复治疗和保健是很有必要的。

 1 妇女产后的变化

 妇女在产后会发现自己的身体和心理发生了明显的变化，这也就是为什么很多女人很害怕怀孕生孩子，因为她们从“前人”的经验上，感受到了一种可怕，一种脱胎换骨的变化，其变化主要有：

 1.1生理的变化

 生殖系统的变化：(1)子宫复旧：胎盘娩出后，宫底在脐下一横指，以后每日下降1-2cm ......
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