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摘要： [目的] 了解高中生睡眠质量的现状，为提高其睡眠质量，增加学习效率提供建议。 [方法] 使用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)量表，调查了346名高一、高二年级学生。 [结果] PSQI总分为6.80分，平均睡眠时间约7 h；39.88%的学生睡眠质量不佳，33.24%的学生自述睡眠质量较差；调查对象认为他们的睡眠效率为68.85%，27.50%的学生有失眠现象，尤以住校学生为甚。 [结论] 学生睡眠时间不足，质量不佳，原因主要是学习压力、个人因素和环境因素3个方面。
关键词：高中生；睡眠质量；匹兹堡指数
文章编号:1006-3617(2007)01-0070-03
中图分类号:R163
文献标识码:A
充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是学生提高学习效率的重要保证，为了解高中生的睡眠状况，探讨对睡眠质量产生影响的可能因素，并为制订提高学生睡眠质量的措施提供依据，本课题组对某中学高中学生的睡眠质量进行了研究。
1 研究对象、方法和内容
1.1 对象
以上海某中学高一、二年级学生为调查对象，采取整群抽样的方式，抽取高一和高二各4个班的学生进行问卷调查，发放调查问卷360份，有效回收346份，回收率96.11%。
1.2 内容
1.2.1 睡眠质量测定 采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)问卷对被试者进行测试。该问卷由匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等编制，由刘贤臣译成中文，根据国内外测试结果表明，PSQI具有较好的内部一致性、较好的信度和效度[1]。PSQI由23个题目组成，分7个部分：睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、安眠药物和日间功能障碍。每个成分按0、1、2、3计分，累计各个成分得分可得到PSQI总分。分数越高，睡眠质量越差。通常 ......
http://www.100md.com/html/paper/1006-3617/2007/01/20.htm
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