[摘要] 目的: 探讨老年人高血压病的护理。通过对患者衣食住行的护理减少或延迟高血压并发症的发生

 关键词: 老年人；高血压；护理

 中图分类号：R471 文献标识码：A 文章编号：1004-7484(2012)10-0136-01

 1 衣：

 穿着要宽松，注意保暖，冬季室温最好维持在15℃左右。

 2 食：

 2.1食物：应选用低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素的饮食，补充适量蛋白质。戒烟、控制饮酒，保证足够钾、钙、镁等人体必需微量元素的摄入。多吃新鲜蔬菜及水果，预防便秘。肥胖者应控制体重，减少每日总热量。

 2.2 药物：加强对患者用药依从性的教育，使患者充分认识到遵医服药对治疗高血压、防止并发症发生的重要性，坚持长期服药，使血压下降并控制在正常范围以内，最大限度降低高血压病患者的心血管发病率和病死率。嘱患者服用长效制剂使血压平稳控制，避免体位性低血压。

 3住：

 (1)定时就寝，保证充足的睡眠；(2)居住环境应安静，尽量避免噪声和干扰；(3)居住环境空气要新鲜；

 4行：

 生命在于运动，:制定适合不同个体的运动种类、强度、频度和持续时间，达到科学锻炼的目的。如骑自行车、散步、慢跑、太极拳是治疗轻中度原发性高血压有效的运动处方 。一般来说，每周运动3～5次，每次持续20—60 min，如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式合适 。

 小结

 高血压是最常见的心血管疾病,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害人类的健康。正确指导老年人高血压患者了解高血压的知识，对衣食住行的全面护理，护理工作的好坏在治疗效果方面有着重要的影响，对提高患者的生命质量，具有深远的意义。

 参考文献

 [1] 叶任高.内科学[M] .第5版，北京：民卫生出版社，2000：10.

 [2] 刘海燕.高血压病人临床护理进展[J].护士进修杂志，2000，8(15):590., http://www.100md.com(张红亮)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-7484/2012/05/78.htm