中暑在烈日下或高热、高湿、通风条件差的环境中停留时间过长，人体内的热量不能散发，会导致神经中枢调节紊乱而出现中暑。盛夏至初秋预防中暑应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗；露天作业者应尽可能早、晚出工，中午休息，防止烈日曝晒；外出行走时须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。

 热中风炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内的水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩，患有心脑血管病的中老年人便易发生热中风。

 腹泻炎炎夏日，如果人们饮食不当，极易患胃肠道疾病。要养成卫生习惯。饭前便后要洗手，不喝生水，不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，生吃瓜果前要清洗并削皮；注意餐具的清洗、消毒、保洁；菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又助消化，还能提高胃肠道抗病力。

 游泳当心传染疾病游泳池可传染多种疾病，一定要注意预防。脚癣、红眼病、病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病、性传播疾病等，都可能在游泳池中传染，因此到游泳池游泳时一定要注意预防。游泳后必须淋浴洗澡并使用浴液，这样可以有效去除残存在身上的污垢、细菌及病毒；用棉签将耳朵内的水分擦干可以防止外耳道炎的发生。

 乙脑预防和控制乙脑流行的关键措施是灭蚊、防蚊。要清除垃圾、积水.彻底消灭蚊子孳生地；住室置好纱窗，挂好蚊帐。注射乙脑疫苗也是防止乙脑感染的重要措施；以板蓝根、鲜牛筋草煎汤代茶饮，也能起到预防乙脑的作用。, 百拇医药(王建伟)
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