不宜滋补过量 产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给产妇大补特补，让产妇一天吃10几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。此外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖；若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。

 不宜马上节食 有些产妇生完孩子后发现自己偏胖了，为了保持苗条的体型，马上进行节食，这样做不仅会伤害自己的身体健康，还会影响到哺乳的婴儿。产妇除了每天最少要进食含11760千焦耳(约2800千卡)热量的食物外 ......
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