挫折是普遍存在的一种社会心理现象，任何人的一生都不可避免地会遭遇挫折。所以，只有正确地对待挫折、在挫折中成长才能成为生活的强者。

 一个人所追求的目标能否实现，其需要和动机能否得到满足，既取决于这种目标、需要和动机是否具备实现的客观条件和环境，也取决于人们的主观认识与客观事物相吻合的程度。无论是客观条件的影响，还是主观认识水平的提高，都有一个循序渐进的过程，在此过程中遇到困难是在所难免的，所以挫折的产生也就有客观的一面，即不以人的意志为转移。既然挫折总是伴随着人们的目的、有意识的活动，对它就应该采取接纳的心理，在努力准备成功的同时，对困难乃至挫败也要有充分的考虑。

 遭遇挫折，既是坏事，又是好事。挫折一方面会使人失望、痛苦，使某些人消极、颓废，甚至从此一蹶不振，或引起粗暴的消极对抗行为，导致矛盾激化，还可能使那些意志薄弱者因此失去对生活的希望；另一方面，挫折又可给人以教益，使犯错误者猛醒，认识错误，接受教训，改弦更张；还能磨砺人的意志，使之更加成熟、坚强。此外，挫折还能激励人发奋努力，从逆境中奋起。所以，人们对挫折的认识及价值取向如何是挫折产生积极或消极影响的关键因素。

 面对同样的困难情境，每个人体验到的挫折感是不一样的。病怏怏的人比身体健康的人更容易遭遇挫折，能力弱的人比能力强的会更多遭遇挫折，有强烈成功意识和目标感的人则不易被生活的重压及严酷的环境所征服，有良好的人际关系和自我表现力的人更容易找到排遣由挫折所引起的消极情绪的方法。当遭遇挫折时，自己应当分析引起挫折的主客观因素，通过倾诉或其他宣泄方式疏导自己的消极情绪，同时从理智上感谢您所遇到的困难，因为正是这些困难使你变得更加成熟、坚强、与众不同。, http://www.100md.com(李德亮)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-9701/2008/05/69.htm