军事训练是和平时期部队工作的中心任务，是提高战斗力的根本途径。扎实有效地抓好以防治训练伤为重点的训练卫勤保障，对于保证军事训练质量和效果、保护广大官兵的爱军习武热情、维护官兵身心健康、提高训练水平、巩固战斗力都有十分重要的意义。笔者认为应从以下几个方面着手预防训练伤。

 科学安排军事训练

 科学合理地安排军事训练是预防训练伤发生的重要环节。训练中常见的膝关节痛、小腿内侧痛、下肢应力性骨折等，往往发生于训练高峰期或新兵训练后2～4周，特别是突击达标、考核前的训练过程中。这主要是因长时间重复单一动作引起负荷过重，造成不同程度的急慢性损伤。

 为防止训练伤的发生，要根据训练课目负荷的大小及特点合理穿插安排训练课目。如在队列训练1～2小时后，适当穿插安排投弹、射击瞄准等技术训练或单双杠等一般训练，以避免因长时间重复单一动作而发生应力性骨折或损伤。

 在考核达标训练中应做好以下几个方面的工作：一是做好考核前的动员工作，明确实施计划，使战士心中有数；二是组织参训人员做好考核前的热身运动和考核后的肌肉放松活动；三是保证参训人员每天有充足的睡眠；四是考核前应由卫生人员对参训人员进行训练伤防治知识教育 ......
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