夏日气温高，易耗损津液，损伤元气，这时候不妨自制一些中药药茶，既能达到消热解暑的目的，又能补充人体需要的水分。下面介绍15款自行配制的消暑药茶：

 薄荷凉茶取鲜薄荷叶3克、太子参6克、绿茶3克、生姜1片，放人茶壶内，用沸水冲泡片刻，即可饮用。此茶具有消暑解热、益气扶元、清凉醒目、调理脾胃之功效，适宜于老年人或体弱的人夏天饮用。

 翠衣茶取削去外层硬皮的西瓜皮100克捣碎，加水500～600毫升，煮沸后兑入白糖适量，放凉后当茶饮用。此茶具有解暑止渴、利小便、降血压等功能。对暑热心烦、口舌生疮、小便赤短、高血压等病有较好的防治作用。

 冰麦茶取决明子10克、麦冬3克，故人茶壶或杯内，用开水冲泡，当茶饮用。具有清肝明目、滋阴通便、清心解烦、益胃生津等功能。可防治夏热中暑、高血压、肥胖症。

 藿香佩兰茶取鲜藿香叶10克、鲜佩兰10克，加茶叶6克，放人茶壶内，用沸水冲泡片刻，即可饮用。具有解毒祛暑、化湿和中之功，适用于暑天感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振等症。

 菊花龙井茶取白菊花lO克、龙井茶5克，放入茶壶内，用沸水冲泡10分钟后饮用。具有疏风散热、清肝明目的功效。适用于早期高血压、结膜炎、头痛眩晕等症。

 酸梅甘蕈茶取酸梅30个、甘草20克、白糖适量。用沸水冲泡，放凉后代茶饮用。具有生津止渴、益气和胃的功能。是夏季防暑之佳饮。

 决明佛手茶取决明子10克、佛手片6克，放入茶壶内，用沸水冲泡片刻，即可饮用。具有清暑解毒、明目通便的功效。适于高血压患者夏天饮用。

 绿豆白糖茶取绿豆100克(捣碎)、白糖适量，煮沸，离火、放凉后代茶饮用。具有清热解暑、明目降压、滋喉止渴、利尿消肿等功能。对防治中暑或中暑发热有较好的疗效。

 银菊茶取金银花、菊花各9克，泡之，频频饮服。具有清凉解暑作用，适宜慢性咽炎、头昏目眩者饮用。

 盐茶取清茶10克、盐适量，泡服。具有清热除烦、生津止渴、兴奋神经、消除疲劳等作用。

 青果甘草茶取青果10克(捣碎)、甘草2克，泡之，饮用。适于口干舌燥、喉咙干痛、食欲不佳者。

 白茅根玉米须茶取白茅根15克、玉米须20克，用开水冲泡服用。适于流鼻血或小便黄少，以及高血压、慢性肾炎患者。

 胖大海茶用胖大海两枚泡服。具有清肺热、利咽喉、润肠通便作用。适于肺热咳嗽、大便干燥等患者饮用。

 六一荷叶茶取鲜荷叶2张撕碎、六一散100克，用开水冲泡后过滤，饮用茶汁。有清署利湿、利尿通便之良效。且可瘦身。但荷叶性凉，本来寒重的人则不宜服用。

 参叶蜂蜜茶取参叶10克、蜂蜜适量，用沸水冲泡，代茶饮用。具有清热生津，利咽止渴等功能。对治疗热邪伤津、口干舌燥、心烦神倦、风火牙痛有明显作用。, http://www.100md.com(骆昌芹)
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