编辑同志：
前几天我在打篮球时不小心扭伤了脚，战友们便帮我用热毛巾敷，结果第二天肿没退，还出现了皮下淤血，幸好不是很严重。后来听说，受伤后应该马上冷敷。请问：冷敷、热敷有什么不同?
87236部队 赵连军
赵连军同志：
运动中经常会发生扭伤手腕或脚踝的情况，如果不是太严重，人们通常会以冷敷或热敷的方法护理，但两种方法应针对不同病情选用。
冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血。同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。冷敷时，可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧至半干，敷于局部，持续15～20分钟，每天3-5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部 ......
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