冬季气候干燥，干眼症多发。患上干眼症的人一般会有以下不适感：眼睛干涩、异物感、发痒、烧灼感、畏光、视力疲劳、视物模糊等。下面介绍防治干眼症的几种有效措施：

 保持适宜的温湿度冬季有暖气的房间内的内温度应在18～20℃为宜，老年人的房间温度应在22～24℃，湿度应保持在50%～70%。

 养成多眨眼的习惯眨眼可促进泪液和酶的分泌，使眼睛保持湿润不干燥，是预防干眼症最有效的方法。正常人每分钟眨眼20次左右，而电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3。

 注意用眼卫生不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时左右后要起身休息10～15分钟，可向远处眺望，或做眼保健操。建议长时间在电脑前工作的人最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛干燥。

 合理饮食多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A、B、C、E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶可预防和改善干眼症。此外，远离烟酒对防治干眼症也非常重要。

 热敷和擦洗睑板腺功能异常的人，可通过热敷、按摩、擦洗的方法改善其脂质分泌。可用热毛巾敷于眼上，闭眼保持10分钟左右。

 正确使用人工泪液人工泪液是目前治疗干眼症最有效的药物，其作用明显，起效快，但存在两个问题：首先，是在眼表停留的时间短暂，15分钟之内就会被完全排出；其次，是长期使用含防腐剂的人工泪液，可能加重眼表损伤。另外，不要盲目使用眼药水。

 泪小管栓塞阻塞泪道可廷缓泪液的排出，增加泪液量。另外，让眼睛泡在自己的眼泪里，也可缓解干眼症状。, 百拇医药(朱萍)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-9701/2011/01/10.htm