乳腺增生病是育龄女性的常见病和多发病。近年来，随着社会生活节奏的加快，乳腺病的发病呈上升趋势。乳腺增生病明显具有心身疾病的特点。患者多有紧张、不安及易发怒等个性特征，即乳腺增生病的发生与家庭负性生活事件引起的心理应激关系非常密切。中医学认为乳腺增生病由于肝失疏泄，冲任失调而致气血运行不畅，气滞血瘀，痰凝结聚而成。人体调节应激反应的核心是肝脏，肝脏通过对气机、血液和情志等的影响，调节人体的应激反应。

 所谓情志，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这7种精神情感活动，是人们对周围事物所做出的反应又称为七情。中医认为，每一种情感活动都与内脏相关联，每一个脏腑都有其情感活动。就七情致病而言，过于强烈的社会事件刺激、个体人格差异产生的不同的评价标准，尤其是心理承受能力不足时引起过强的正性和负性情绪情感反应，同时伴有持续的脑垂体-肾上腺皮质-激素分泌等应激功能反应，使卵泡雌激素和黄体生成素分泌增多，导致血浆雌激素升高和孕酮浓度相对减少，促使乳腺腺泡及腺管增生而发。

 中医的心理疗法，又称为情志疗法。对乳腺增生病的发生、发展、治疗、愈后起着非常关键的作用。在调节情志方面主要注意以下几点：

 静心养神 在日常生活中，要锻炼自己的意志，陶冶情操，调摄精神，保持淡泊宁静的状态，神气清静。注意保持豁达开朗的良好心态，抵御紧张、忧虑、消极的不良情绪。注意保持劳逸结合、工作有序，及时缓解工作压力。

 转移注意力 通过“移情”分散转移病人的注意，使病人从苦闷、悲观、烦恼的不良心境中解脱出来，将内心焦虑转移到另外的人、事或物上。在日常生活中，烦闷、忧愁、沮丧时，转移情志，陶冶性情，听听舒缓的音乐或看一场喜剧电影，放松心态，给自己减压。

 调控形神 指运用五行相胜原理，有意识地采用一种情志活动去控制、消除、调节某种情志对人不良情绪的影响，从而达到治病的目的。日常生活中，要做到顺应自然规律和社会规律，实现精神意志的自我调控，养心与养德相结合，保持良好的饮食习惯，适量运动，控制体重，保持有规律的生活。, http://www.100md.com(文风华 唐传秀 文凤娥)
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